19. jul 2026. · Autor: Marija Nikolić
Kako joga pomaže oporavku posle porođaja
Pokret koji leči
Joga posle porođaja nije o savršenim pozama. Ona je o povezivanju sa telom koje se menja.
Sa čim počinjemo
- Disanje.
- Nežno istezanje.
- Jačanje dubokih mišića.
Dođi na čas i kreni svojim tempom.